Образа, злість чи сум — це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях. Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії У […]
Незручні питання від рідних:
Бери із собою на сімейне застілля чи поїздку додому готові відповіді на незручні запитання Адже відстоювати особисті кордони треба, але не обов’язково зі скандалом чи образами. Одна й та сама фраза, сказана впевнено кілька разів підряд, зазвичай працює краще, ніж […]
Хороший знак, якщо тебе знайшло сонечко — тобі точно пощастить
Хороший знак, якщо тебе знайшло сонечко — тобі точно пощастить А щоб точно-точно, постав ще й вподобайку. Зроби усе, щоб літо було вдалим
Це так по-сімейному:
Якщо сімʼї інших людей видаються тобі ідеальними, як з реклами соку, то краще згадати, що більшість родин просто реальні. І в цій реальності є місце для всього: і для розкиданих речей, і для дурних суперечок, розбитих чашок чи хронічної втоми. […]
Як гумор впливає на наше життя?
Як гумор впливає на наше життя? З Петром Чорноморцем говорив про це Володимир Бєглов на «Планеті людей». Дивіться розмову повністю на ютубі — https://youtu.be/dp7oA9o0QQs Цей випуск створили The Ukrainians Media та Ти як? за підтримки ПриватБанк https://www.facebook.com/reel/1777206490131418
Боді-нейтральність нагадує: не змушуй себе любити кожну частину свого тіла
Тобі не обовʼязково щодня захоплюватися своїм тілом, щоби лагідно вкласти його спати, вчасно нагодувати збалансованим сніданком чи захистити від токсичних коментарів. Боді-нейтральність нагадує: не змушуй себе любити кожну частину свого тіла, а вчися ставитися до нього з повагою й турботою […]
Не у всіх стосунках червоні прапорці маякують вже на початку
Іноді все починається з уваги, підтримки, компліментів або відчуття, що тебе нарешті хтось по-справжньому розуміє. А вже потім з’ясовується, що це — маніпуляції. Саме тому грумінг буває складно помітити. Гортай карусель, щоб дізнатися, що це таке, які сигнали можуть насторожити […]
Ольга Присяжнюк–Шевченко пройшла шлях переїзду, адаптації й пошуку опори в новій реальності
З початку повномасштабного вторгнення Ольга Присяжнюк–Шевченко пройшла шлях переїзду, адаптації й пошуку опори в новій реальності. А тепер допомагає і підтримує людей у схожих життєвих ситуаціях у Центрі життєстійкості Городоцької громади Розповідаємо про новий початок Ольги та бажання бути — […]
Серйозність — це стрес. Хронічний стрес виснажує, забирає сили, веде до хвороб, якщо людина не дозволяє собі сміх або радість
Серйозність — це стрес. Хронічний стрес виснажує, забирає сили, веде до хвороб, якщо людина не дозволяє собі сміх або радість Відео за посиланням: https://www.facebook.com/reel/1375057301157942