Центр первинної медико-санітарної допомоги №5 Миколаєва

У турботі про себе головне — баланс Подумай про це, коли відкладеш телефон та усвідомлено наминатимеш шматок улюбленої риби. Та розкажи, що для тебе працює? Сьогодні День турботи про себе — якраз нагода подумати про нові приємно-корисні звички

Поруч з близькою людиною почуваєшся наче ти на сходинці нижче? Так може проявлятися патронізуюча поведінка — форма спілкування, у якій одна людина несвідомо або навмисно займає позицію «я знаю краще, мені можна більше». Іноді за такою поведінкою стоїть звичка контролювати, […]

«Мені дуже хочеться, щоб в Україні був пам’ятник українським батькам в пам’ять про всі ці ночі в укриттях, в метрополітенах. Мама каже: «Я пригортала цю дитину до себе. І я відчувала в собі таку силу, що я знала: з любов’ю […]

Ти можеш легко розпізнавати маніпуляції в стосунках зі сторонніми людьми. Але сліпо не бачити їх удома: у родині маніпуляції часто губляться серед звичних фраз, сімейних традицій і переконання, що «так у всіх» Адже те, до чого ми звикли, найважче помітити […]

Ти просто космос! А це означає, що навколо безліч зірочок, які готові вислухати без зайвих слів, підтримати без порад і трохи освітити твої темні часи. Тож коли тобі буде самотньо і важко — не забувай про тих, хто поруч

Вдалося розшифрувати послання на картинці? Якщо так, бережи це повідомлення у своєму серці, і нехай воно додасть тобі трішки тепла просто зараз. Іноді достатньо всього одного смайлика, щоб якнайкраще розказати про свій стан, коли на довгі тексти чи розмови просто […]

  Усе, що треба було тобі забути, забулося не випадково. А лише для того, щоб знову трапитися у цій каруселі. Гортай вчитуючись, щоб усвідомити дещо важливе Та дай знати, якщо знайдеш важливу істину

Скільки років тобі було, коли ти дізнався/-лася, що більшість «життєвих мудростей» насправді є просто чужими страхами, заздрощами, комплексами? У каруселі декілька прикладів таких порад, які насправді можуть лише шкодити А які ти фразочки знаєш, які точно варто переписати?

Іноді шлях до відновлення починається з простого контакту з природою. Як терапевтичне садівництво допомагає знижувати напругу, відновлювати зв’язок із собою та підтримувати психічне здоров’я — поговоримо на вебінарі. Долучайтеся сьогодні о 16:00 до прямого ефіру!