Центр первинної медико-санітарної допомоги №5 Миколаєва

А що вам допомагає відновлюватися? Діліться в коментарях. Дивіться повністю розмову з психологинею Наталією Підлісною на «Планеті людей» — Цей випуск створили The Ukrainians Media та Ти як? за підтримки ПриватБанк Відео за посиланням

Тяжкі часи вимагають не лише екстрасил. А й посиленої турботи про себе. Особливо коли змінюється сезон: до паузи й сповільнення треба додати тепла, затишних моментів, обіймів Згадай, що ти добре справляєшся! Та нагадай собі, що вже осінь — дай собі […]

А ти помічаєш, як твій мозок іноді підкидає думки, після яких настрій стає ще гіршим? 👀 У кожного з нас є шкідливі мисленнєві звички. І це не означає, що з тобою щось не так. Так працює мозок — а свої […]

Якщо ти чекаєш «ідеального моменту» або вважаєш, що вже запізно — хай це буде знак для тебе. Напиши людині, яка має знати, що її почуття важливі. Навіть через роки Відео за посиланням

  Цей допис вривається у твою стрічку новин, щоб нагадати: безперервне гортання не додає контролю, а лише виснажує емоційно і фізично Без інформаційної гігієни складніше залишатися ефективними та дбати про справді важливе. Тож забирай собі поради, які допоможуть почистити стрічку […]

У кожного з нас є свої «залаштунки» — життєвий досвід, втома, сумніви та перемоги, про які ніхто не здогадується. Ти не можеш знати всього про життя інших людей. Але завжди можеш обрати трохи більше чуйності, дбайливості та тепла в щоденному […]

Чорні хмари не розігнати лише силою думки. Розвиднітися допомагають тепло чиєїсь руки, смачна їжа, п’ять хвилин улюбленої пісні. Не забувай про такі мікромоменти: вони теж працюють для твого зцілення Відео за посиланням

«Коли ми віримо, що я — господар своєї свободи, я можу зараз запалити зірку. Я починаю вірити в себе, коли я зробив комусь кращий день, коли я когось підсилив і людина це відчула. Я вірю в себе, що ніч не […]