Якщо останнім часом тебе вражають не стільки трагічні новини, скільки відсутність реакції на них — з тобою все ок. Така «черствість» щодо горя може бути нормальною в умовах постійного стресу. Але точно не робить тебе поганою людиною 🫂 Спробуй розібратися […]
Як перетворити особисту втрату і біль на тепло для інших❓
Любов Василів, засновниця громадської організації та учасниця першої навчальної групи «Рівна-Рівній», знайшла відповідь у власній трансформації Шлях Любові у проєкті розпочався з глибокого розуміння того, як це — залишатися наодинці з горем, коли серце лише вчиться заново дихати. «Це мій […]
Після деяких подій, які загрожували нашому життю, але минули, може з’явитися відчуття провини
Після деяких подій, які загрожували нашому життю, але минули, може з’явитися відчуття провини. Це нормально, і така реакція має назву — травма вцілілого. Бажаємо тобі ніколи не стикнутися з нею 🤞 Але в каруселі все ж залишимо трохи корисної інформації […]
Найкращі стосунки ті, де на турботу відповідають турботою
Бо чим більше її з обох боків, тим швидше стосунки стають безпечним місцем. Можеш похвалитися таким оточенням?
А коли прийде твоє щастя?
Говорили з психологинею Ларисою Дідковською про пастку «щастя в майбутньому», про те, як ми розучилися помічати теперішнє, та як дозволити собі бути щасливими тут і тепер. Дивися чи слухай випуск «Планети людей» повністю на ютубі за посиланням: https://youtu.be/6dDMWXqUug4?si=i3_IOMjjyjWDLlON Новий сезон […]
Знаєш про себе усе? ✍️
Деякі факти можуть бути складними й неприємними, що мозок усіляко береже тебе від зустрічі з ними. Але їхня наявність не означає, що ти погана людина. Суспільні очікування чи власне прагнення бути «правильними» змушують нас ховати та заперечувати певні риси. Проте […]
Панічна атака може трапитися з тобою будь-коли й будь-де
І хоч у цей момент здається, що відбувається щось страшне, вона мине У каруселі знайдеш прості техніки, які допоможуть впоратися з панічною атакою. Фоксі підготувала їх разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська. Гортай І […]
Дзеркальце самовалідації тут
Скористайся покроковою інструкцією з каруселі, щоб навчитися приймати свій зовнішній вигляд у моменти, коли тобі щось не подобається. Адже тоді ми найчастіше забуваємо, що річ не у тому, що ми вважаємо своїми «недоліками», а в тому, як ми почуваємося тут […]