Протягом усього життя через очі людина отримує більше інформації, аніж від усіх інших органів відчуття разом узятих. Тому втрата зору – важка втрата. Все навколо стає сірим, ніби припадає пилом.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 285 мільйонів людей по всьому світі страждають від порушень зору, з них 39 мільйонів вражені сліпотою.
Найпоширенішими причинами сліпоти є такі захворювання як катаракта, глаукома, захворювання у дітей (наприклад, що викликаються дефіцитом вітаміну А). Все частіше зустрічається сліпота, що розвивається з віком, а також, що викликається неконтрольованим діабетом.
За статистичними даними в Україні інвалідність внаслідок захворювань органа зору посідає сьоме місце та складає 4% як серед дорослого, так і серед працездатного населення. Майже кожний п’ятий інвалід по зору став ним внаслідок глаукоми.
Вчені б’ють тривогу: захворювання очей суттєво прогресують. Тому у 2013 році Всесвітня асамблея охорони здоров’я схвалила «План дій для забезпечення загального доступу до здоров’я очей на 2014-2020рр.». Концепція глобального плану дій Всесвітньої організації охорони здоров’я полягає в побудові світу, де не буде людей з порушенням зору без причин, а люди з неминучою втратою зору зможуть повною мірою реалізувати свій потенціал та будуть забезпечені загальним доступом до комплексних офтальмологічних служб.
Дослідження свідчать, що збалансоване харчування з регулярним вживанням фруктів та овочів може допомогти покращити стан здоров’я загалом і дозволить уникнути захворювань зору зокрема. Але для збереження гостроти зору правильного харчування замало.
Щоб зберегти зір, лікарі-офтальмологи рекомендують:
1.Відмовитися від шкідливих звичок, а саме: куріння, зловживання алкогольними напоями. Доведено, що нікотин провокує розвиток глаукоми, катаракти, атрофії зорових нервів. Під дією міцних алкогольних напоїв страждає зорове сприйняття навколишнього світу, значно знижується його рівень і якість.
2.Берегти очі від травм, адже вони нерідко бувають причиною сліпоти. Іноді поранення одного ока призводить до сліпоти іншого.
3. При роботі за комп’ютером кожні 40 хвилин робити коротку перерву, під час якої із силою заплющити, а потім відкрити очі. Зробити гімнастику для очей – обертати очима спочатку за годинниковою, а потім проти годинникової стрілки; сфокусувати зір на віддаленому предметі, а потім близько піднести палець і сфокусувати зір на ньому; подивитись кілька разів вгору, вниз, наліво, направо.
4. При перегляді телепередач знаходитися не ближче двох метрів від екрану. Молодшим школярам не дозволяти дивитися телевізор більше години на день.
5. Ні в якому разі не читати лежачі. При читанні відстань від очей до книги повинна бути не менше 30 см, а світло падати на сторінки зверху і зліва.
6. Перевіряти зір 1 раз на рік, а людям з порушенням зору – 1 раз на півроку. Це дасть змогу вчасно виявити захворювання і розпочати лікування.
Важливо!
Якщо ж останнім часом ви скаржитесь на зниження зору або припухлість повік, зміну кольору райдужної оболонки, темні плями в полі зору, сльозоточивість, спалахи, туманне та розпливчасте зображення, важкість адаптації зору в темних приміщеннях, червоний колір очей чи шкіри навколо них, надмірну світлочутливість чи інші порушення зору і дискомфортні відчуття, не зволікайте і негайно звертайтеся до сімейного лікаря КНП ММР “ЦПМСД №5”.
Очі людини – дуже крихкий, але важливий орган, що вимагає до себе особливого ставлення. Бережіть зір!