Коли кохана людина на війні, змінюється все. Дні наповнюються тривогою, виснаженням, очікуванням і водночас — великою любов’ю. Та досвід, який проживають дружини й партнерки військовослужбовців, часто залишається поза увагою навіть для тих, хто поруч Національний онлайн-кінотеатр SWEET.TV за підтримки Всеукраїнської […]
Вихідний для твого ментального здоров’я
Якщо тобі був потрібен спеціальний дозвіл, щоб взяти вихідний і відпочити — він у каруселі А ще причини, які вказують на необхідність подбати про ментальне здоров’я та ідеї, як це корисно зробити. Адже твоє самопочуття важливіше за будь-які дедлайни чи […]
9 причин зупинятися щодня 0 9-й ранку
Зупинятися щодня о 9-й ранку — важливо. На одну хвилину ніхто нікуди не запізниться, затори не стануть довшими, бізнес не втратить кошти. А ти зробиш одну маленьку та дуже цінну дію. Шануй себе і шануй тих, хто загинув. Більше інформації […]
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
Всесвітній день ментального здоров’я – це ще один привід нагадати про важливість саморегуляції, навичок самодопомоги й глибшого розуміння себе. Вже четвертий рік поспіль саме про це розповідає Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яку я ініціювала. Сьогодні в КНУ ім. […]
«Рівний – рівному» – принцип і технологія підтримки
«Рівний – рівному» – принцип і технологія підтримки, що ґрунтується на взаємодопомозі людей, які мають схожий досвід. У випадку ветеранів – захисників країни це коли допомогу надають такі ж ветерани. І, зокрема, найважливішу – підтримку на шляху до сервісу. Але […]
Обери свій дотик підтримки від Моментала
10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я. І в найстрашніші та найбільш спустошливі дні, як сьогодні ми всі одночасно — тримаємось, тримаємо і підтримуємо. Когось — за руку. Когось — словом. Когось — просто думкою. Моментал нагадує: підтримка — це […]
Знаходь підтримку
Маленькі дотики можуть бути словами, жестами, діями, присутністю. Але завжди мають великий потенціал — таку необхідну комусь підтримку Вони у твоїх руках Покажи іншим, що ти бачиш турботу в моментах. А ми покажемо їх і іншим, а інші — ще […]
Хто сказав, що емпатії не навчають у школі?
У День ментального здоров’я в українських дошкільних навчальних закладах та школах відбулися заняття під назвою «Дотики підтримки. Уроки емпатії». Щоб поговорити про наші емоції, сигнали, які ми надсилаємо одне одному, про чутливість і про те, як ми можемо уявити себе […]