Спершу подивись відео з Глібом та Мариною — перевір, чи твоя залученість та інтерес підтримують, а не травмують Ролик є частиною інфобоксу, створеного у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олена Зеленська, у співпраці з […]
Всесвітній день ментального здоров’я матерів
Народження дитини — важлива подія у житті жінки та її родини, що пов’язана зі значними змінами у різних сферах життя. І поряд із радістю може бути багато іншого: втома, важка адаптація до нового ритму життя, відчуття тривоги та самотності, різкі […]
Посібник «Підтримка всім, хто складає НМТ»
Випускні іспити — дійсно важлива подія в житті. Але не найважливіша: жоден тест не може вмістити весь потенціал людини, її глибину, силу та унікальність. Щоб період здачі НМТ проходив максимально спокійно для всіх, хто залучений у процес (випускників, вчителів та […]
Коли проти тебе весь колектив, це може бути мобінг
Ще одне слово, яке обов’язково треба знати усім, хто працює в колективі, — це мобінг. Дізнайся, яким буває цькування на роботі з боку групи людей та як ти можеш йому протистояти. Адже безпечне робоче середовище — не розкіш, а твоє […]
Сьогодні Міжнародний день Сонця
Вийшло сонечко і глянуло у твоє віртуальне віконечко, якщо ти обрав/-ла: 7 — скоро тебе зігріє велике тепло 24 — побачиш сонячний зайчик — згадаєш щось дуже важливе 31 — чудова новина осяє тебе в дуже похмурий день 6 — […]
Дізнавайся. ти як насправді:
Що ховається за твоїм «я добре»? Насамперед зізнайся чесно собі: така щирість допоможе усвідомити, що насправді ти відчуваєш, і зрозуміти свої емоції Та не бійся ділитися ними. Так ти знайдеш своїх людей (а вони точно є) #тияк_дізнавайся Більше інформації за […]
Ти як, будеш з нами в сторіз у травні?
Це офіційно: з 1 травня гортати сторіз буде корисно для ментального здоров’я! У Місяць обізнаності про ментальне здоров’я заводь нову корисну звичку: стеж за сторіз на сторінках «Ти як?» в інстаграмі чи фейсбуці щодня отримуй нову турботливу ідею, завдання, практику […]
Ти як? Дізнавайся, піклуйся, звертайся
Піклуватися про ментальне здоров’я важливо вчора, сьогодні… щодня. Саме це послання звучить в Україні у Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, що розпочався сьогодні. Ми звикли жити в режимі «треба триматися». Робити свою роботу, дбати про близьких, реагувати на новини, планувати […]
Кожна дитина по-своєму переживає очікування
У ролику психологиня Тетяна Сіренко пояснює, як ми можемо бути поруч: приймати будь-які емоції дитини, розмовляти та відповідати на запитання, створювати «місточок надії» і давати стільки уваги, скільки потрібно. Дивись відео, щоб твоя підтримка була відчутною 🫂 Відеоролик є частиною […]