А що вам допомагає відновлюватися? Діліться в коментарях. Дивіться повністю розмову з психологинею Наталією Підлісною на «Планеті людей» — Цей випуск створили The Ukrainians Media та Ти як? за підтримки ПриватБанк Відео за посиланням
Стереотипи
Стереотипи — це усталені шаблони мислення або так звані кліше. Шаблонне мислення провокує шаблонне ставлення до різних груп людей. Наприклад, є стереотип, що шульги — люди творчі, з особливим типом мислення. Це узагальнення може звучати позитивно та схвально, проте не […]
Нагадування, яке знайшло тебе
Тяжкі часи вимагають не лише екстрасил. А й посиленої турботи про себе. Особливо коли змінюється сезон: до паузи й сповільнення треба додати тепла, затишних моментів, обіймів Згадай, що ти добре справляєшся! Та нагадай собі, що вже осінь — дай собі […]
12 шкідливих звичок твого мозку
А ти помічаєш, як твій мозок іноді підкидає думки, після яких настрій стає ще гіршим? 👀 У кожного з нас є шкідливі мисленнєві звички. І це не означає, що з тобою щось не так. Так працює мозок — а свої […]
Якщо ти чекаєш «ідеального моменту»
Якщо ти чекаєш «ідеального моменту» або вважаєш, що вже запізно — хай це буде знак для тебе. Напиши людині, яка має знати, що її почуття важливі. Навіть через роки Відео за посиланням
Ще раз перевірити новини – і точно стане спокійніше?
Цей допис вривається у твою стрічку новин, щоб нагадати: безперервне гортання не додає контролю, а лише виснажує емоційно і фізично Без інформаційної гігієни складніше залишатися ефективними та дбати про справді важливе. Тож забирай собі поради, які допоможуть почистити стрічку […]
У кожного з нас є свої «залаштунки»
У кожного з нас є свої «залаштунки» — життєвий досвід, втома, сумніви та перемоги, про які ніхто не здогадується. Ти не можеш знати всього про життя інших людей. Але завжди можеш обрати трохи більше чуйності, дбайливості та тепла в щоденному […]