Ходи обіймемося Ми не обирали, що чути в дитинстві, але сьогодні можемо обрати, у що вірити. Твоя цінність — це не результат забігу, де треба когось наздогнати. Це твоє по праву народження, незалежно від кількості здобутків чи чиїхось очікувань. Сяй […]
Як відрізнити: це втома чи вигорання?
Просте правило, яке допоможе тобі відрізнити — це втома чи вигорання: перерви недостатньо, якщо причини стресу залишаються Якщо повертаєшся до роботи після вихідних чи відпустки, а працювати все ще складно, подумай, що і як ти можеш зробити чи змінити в […]
Слова, які знайшли тебе сьогодні:
Цей допис без тегів і реклами — просто знайшов тебе в мережі, щоб нагадати дещо важливе Думаєш, це збіг? Гортай карусель, щоб перевірити Та знову повірити в себе, якщо у тебе поганий день чи настрій. Обіймаємо Більше інформації за посиланням
Для тих, хто чекає — кілька рекомендацій від психологині
Для тих, хто чекає — кілька рекомендацій від психологині, майора ЗСУ Олени Сек Знайди хвилинку, щоб подивитися відео і, може, взяти корисне для себе чи своїх близьких. Турбота — найперше Відеоролик є частиною інфобоксу, створеного у межах Всеукраїнської програми ментального […]
Книга пса Патрона «Коли ти…»
Шукайте книгу пса Патрона «Коли ти…» у кожній державній дитячій бібліотеці! Сотні книг вже оселилися на поличках, щоб допомогти малечі краще розуміти свої емоції. Тішимося, що діти з різних куточків України читають, обговорюють і роблять вправи просто у читальних залах […]
Поцікався у себе — ти як, достатньо турбуєшся про себе?
Це не ти погано працюєш, може, й не робота погана, і вже точно — не виправдання «ліні» чи «непрофесійності». У каруселі нагадування, що робота — це лише робота. І, як будь-яка інша частина твого життя, у ній теж трапляються погані […]
Ти, що зцілювало мене в дитинстві
Один пакунок любові, тепла і добрих намірів здатен нагадати, що ти маєш значення! Ми щодня бачимо це — у кожному відправленні і емоціях людей, які їх отримують. Разом зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативою першої леді Олени […]
Пішли з нами на сеанс лісової терапії
Почуваєшся не дуже? Ходи в ліс Практика оздоровлення через усвідомлене перебування у лісі називається лісотерапією. Та непогано допомагає, коли треба знизити рівень стресу, заспокоїтися і повернутися в момент «тут і зараз». Найкраще працює така «терапія» в лісах. Але якщо немає […]
Подумай, що для тебе важливо
До тебе є важливе питання: чи помічаєш, як часто кажеш «так» собі на шкоду, відчуваєш неповагу з боку інших, погоджуєшся на менше, ніж заслуговуєш? Якщо часто, це можуть бути ознаки того, що твої особисті кордони треба підрихтувати. Фоксі разом зі […]